El verano para muchos es la oportunidad perfecta para lucir su duro trabajo del año y para otros es un reto que debe ser superado. En este blog compartimos 10 consejos que te ayudarán adelgazar un poco más rápido y lucir muucho mejor para el verano.
Verano con el cuerpo perfecto
1. Come un desayuno alto en proteínas.
Unos huevos duros, avena, fruta son una excelente opción.
2. Evita hacer jugos y tomar bebidas azucaradas.
Cuando haces un jugo de frutas, aumentan calorías a tu bebida y el daño que hace el azúcar en nuestro organismo es ya conocido por todos. Duce es igual a calorías vacías.
3. Bebe agua antes de comer.
Si bebes agua una media hora antes de comer, te sentirás lleno lo que hará que comas menos.
